Libro: QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 páginas, con CD de audio.

    Descripción

    Resumen:

    Qigong - esta guía GU le muestra cómo aflojar el cuerpo con movimientos suaves y calmar la mente. Se sentirá relajado y lleno de energía al mismo tiempo. Además, el Qigong mejora la postura y ayuda a aliviar numerosas dolencias del cuerpo y del alma. Encontrará muchos ejercicios que también se enseñan en cursos -como los Ocho Brocados-, pero también otros más desconocidos que despiertan curiosidad. Además de la forma externa de los ejercicios, aprenderá numerosas imágenes visuales - que también ayudan a los principiantes a experimentar muy rápidamente los efectos beneficiosos del Qigong. El CD ofrece dos unidades autónomas de ejercicios, así como otros ejercicios para combinar, de modo que incluso los practicantes avanzados no se aburrirán.

    Libro: QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 páginas, con CD de audio.

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