Libro: QIGONG, di Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 pagine, con CD audio (E.800.0091)

    Descrizione

    Sommario:

    Qigong - questa guida GU vi mostra come sciogliere il corpo con movimenti dolci e calmare la mente. Vi sentirete rilassati e allo stesso tempo pieni di energia. Inoltre, il Qigong migliora la postura e aiuta ad alleviare numerosi disturbi del corpo e dell'anima. Troverete molti esercizi che vengono insegnati anche nei corsi - come le Otto Brocche - ma anche altri più sconosciuti che suscitano curiosità. Oltre alla forma esteriore degli esercizi, imparerete numerose immagini visive, che aiutano anche i principianti a sperimentare molto rapidamente gli effetti benefici del Qigong. Il CD offre due unità di esercizi autonomi e altri esercizi da combinare, in modo che anche i praticanti più esperti non si annoino.

    Libro: QIGONG, di Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 pagine, con CD audio (E.800.0091)

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        Qigong - questa guida GU vi mostra come sciogliere il corpo con movimenti dolci e calmare la mente. Vi sentirete rilassati e allo stesso tempo pieni di energia. Inoltre, il Qigong migliora la postura e aiuta ad alleviare numerosi disturbi del corpo e dell'anima. Troverete molti esercizi che vengono insegnati anche nei corsi - come le Otto Brocche - ma anche altri più sconosciuti che suscitano curiosità. Oltre alla forma esteriore degli esercizi, imparerete numerose immagini visive, che aiutano anche i principianti a sperimentare molto rapidamente gli effetti benefici del Qigong. Il CD offre due unità di esercizi autonomi e altri esercizi da combinare, in modo che anche i praticanti più esperti non si annoino.

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