Livre : QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 pages, avec CD audio (E.800.0091)

    Description

    Résumé :

    Qigong - ce guide GU vous montre comment assouplir votre corps et apaiser votre esprit grâce à des mouvements doux. Vous vous sentirez à la fois détendu et plein d'énergie. De plus, le qigong améliore la posture et aide à soulager de nombreux maux du corps et de l'esprit. Vous trouverez de nombreux exercices qui sont également enseignés dans les cours - comme par exemple les Huit Brocards - mais aussi des exercices moins connus qui éveillent la curiosité. En plus de la forme extérieure des exercices, vous apprenez de nombreuses images mentales - elles aident également les débutants à pouvoir ressentir très rapidement les effets bénéfiques du qigong. Le CD propose deux unités d'exercices indépendantes ainsi que d'autres exercices à combiner, de sorte que même les plus avancés ne s'ennuient pas.

    Livre : QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 pages, avec CD audio (E.800.0091)

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      SKU: E.800.0091

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        Qigong - ce guide GU vous montre comment assouplir votre corps et apaiser votre esprit grâce à des mouvements doux. Vous vous sentirez à la fois détendu et plein d'énergie. De plus, le qigong améliore la posture et aide à soulager de nombreux maux du corps et de l'esprit. Vous trouverez de nombreux exercices qui sont également enseignés dans les cours - comme par exemple les Huit Brocards - mais aussi des exercices moins connus qui éveillent la curiosité. En plus de la forme extérieure des exercices, vous apprenez de nombreuses images mentales - elles aident également les débutants à pouvoir ressentir très rapidement les effets bénéfiques du qigong. Le CD propose deux unités d'exercices indépendantes ainsi que d'autres exercices à combiner, de sorte que même les plus avancés ne s'ennuient pas.

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