Livro: QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 páginas, com CD áudio

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    Resumo:

    Qigong - este guia GU mostra-lhe como relaxar o seu corpo com movimentos suaves e acalmar a sua mente. Sentir-se-á relaxado e cheio de energia ao mesmo tempo. Para além disso, o Qigong melhora a postura e ajuda a aliviar inúmeras doenças do corpo e da alma. Encontrará muitos exercícios que também são ensinados em cursos - como os Oito Brocados - mas também outros mais desconhecidos que despertam a curiosidade. Para além da forma exterior dos exercícios, aprenderá numerosas imagens visuais - que também ajudam os principiantes a experimentar muito rapidamente os efeitos benéficos do Qigong. O CD oferece duas unidades de exercícios autónomos, bem como outros exercícios para combinar, para que mesmo os praticantes avançados não se aborreçam.

    Livro: QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 páginas, com CD áudio

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