Livro: QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 páginas, com CD áudio (E.800.0091)

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    Resumo:

    Qigong - este guia GU mostra-lhe como relaxar o seu corpo com movimentos suaves e acalmar a sua mente. Sentir-se-á relaxado e energizado ao mesmo tempo. O Qigong também melhora a sua postura e ajuda a aliviar inúmeras queixas físicas e mentais. Encontrará muitos exercícios que também são ensinados em cursos - como os Oito Brocados - bem como outros mais desconhecidos que despertarão a sua curiosidade. Para além da forma externa dos exercícios, aprenderá numerosas visualizações - que também ajudam os principiantes a experimentar muito rapidamente os efeitos benéficos do Qigong. O CD oferece duas unidades de exercícios autónomos, bem como outros exercícios para combinar, para que mesmo os praticantes avançados não se aborreçam.

    Livro: QIGONG, de Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack, (2015), 78 páginas, com CD áudio (E.800.0091)

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      Art. Não.: E.800.0091

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