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SEIRIN BildatlasYu-Lin Lian,Chun-Yan Chen,Michael Hammes,Bernard C. Kolster Der Bildatlas der Akupunktur ist ein neu-artiges Handbuch.Sämtliche Akupunkturpunkte der Hauptleitbahnen,der ausserordentlichen Gefässe Ren Mai und Du Maisowie die wichtigsten Extrapunkte sind systematisch und übersichtlich dargestellt.Insgesamt 409 Punktewerden durch jeweils drei Abbildungen veranschaulicht.

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MoxibustionEine Wärmetherapie in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Paperback, von Nusser, GritShang, Xiaoying, 128 Seiten, Deutsch  Moxibustion ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und ist eng verwandt mit der Akupunktur. Diese Therapie stammt aus dem kälteren Norden Chinas.  Zur Behandlung von energetischen Leere- und Kälte-zuständen werden Akupunkturpunkte erwärmt. Dafür verwendet man das Kraut der Artemisia vulgaris (Beifuß), das angezündet wird und glimmend eine gleichmäßige, milde und tiefwirkende Wärme abgibt. Das Yang wird gestärkt und vertreibt äußere Krankheitsfaktoren, die über die Körperoberfläche eindringen können.  Moxibustion wird bei Kälte-, Wind- und Feuchtigkeits-Erkrankungen angewendet, die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt, sie wirkt abwehrsteigernd und ist angebracht bei Erschöpfungszuständen, in der Rekonvaleszenz nach energieraubenden chronischen Krankheiten, bei häufigem Wasserlassen, bei schweren Durchfällen... Schmerzen werden gelindert und die Heilung beschleunigt.

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Buch Die Moxa-Therapie, 240 Seiten, Wärmepunktur - Eine klassische chinesische Heilmethode, von Höting, Hans GerhardMoxa - Wirksame Hilfe bei akuten und chronischen Schmerzen Die Moxa-Therapie ist eine sehr wirksame chinesische Heilmethode. Die indirekte Anwendung von brennendem Beifußkraut erwärmt die Reaktionszonen des Körpers und mobilisiert die körpereigenen Selbstheilungskräfte. Große Erfolge ohne Nebenwirkungen. Akute und chronische Schmerzzustände, Rückenleiden, Magen-Darm-Beschwerden, Muskelverspannungen, Erkrankungen des Sehnenapparats und Sportverletzungen lassen sich gezielt und frei von Nebenwirkungen bekämpfen. Bewährte Selbsthilfe. Dieses Buch bietet eine verständliche Beschreibung der Moxa-Therapie mit ihren vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten. Mit den leicht umsetzbaren Behandlungstipps können Sie Krankheiten vorbeugen und Ihre Konstitution stärken.Hans Höting hat Traditionelle Chinesische Medizin in Nanking (VR China) studiert und in vielen Praxen und Kliniken Asiens hospitiert, u.a. auch bei den Schamanen in den Dschungeln Asiens. Er hat eine Naturheilpraxis in Bremen.

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Das Fünf Elemente KochbuchDie praktische Umsetzung der Chinesischen Ernährungslehre für die westliche Küche von Temelie, Barbara, Buch (Kartonierter Einband) 256 Setien, Deutsch, 2009 Der Klassiker der Fünf Elemente KücheKochen nach den Fünf Elementen macht Spaß. Weil es kreativ, spielerisch, anspruchsvoll und raffiniert sein kann - oder auch sehr einfach, wenn es wie so oft schnell gehen soll. Wie gut es tut, spüren Sie bereits nach wenigen Mahlzeiten.  Die leidigen Gelüste auf Süßigkeiten verschwinden rasch, und man kann sich endlich wieder satt essen, ohne zuzunehmen. Warum erwärmende Fleischbrühe und Lauchsuppe vor Erkältung schützen und weshalb abkühlende Früchte und Joghurt genau das Gegenteil bewirken, erfahren Sie unter anderem in diesem Buch im Zusammenhang mit der thermischen und geschmacklichen Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel.  Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist keine neue Diät, sondern die zeitgemäße Umsetzung der jahrtausendealten chinesischen Ernährungslehre - für ein langes Leben bei guter Gesundheit durch genussreiches, bekömmliches Essen. Das große Angebot an Rezepten mit Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Fleisch und Fisch sowie für Süßspeisen, Backwaren und Getränke bietet für jeden Geschmack und zu jeder Jahreszeit das Richtige.  Die Hinweise zur therapeutischen Wirkung der Gerichte sind hilfreich für Ernährungsberaterinnen und Therapeuten, die mit Chinesischer Medizin arbeiten.Barbara Temelie und Beatrice Trebuth, das erfolgreiche Autorenduo, haben in dieses Buch all ihre Begeisterung für die einzigartige, undogmatische Fünf-Elemente-Küche und ihre 20jährige praktische Erfahrung am eigenen Herd sowie in unzähligen Kochkursen einfließen lassen. Sie geben ihr Wissen in Seminaren und Ausbildungen weiter.

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Die Chinesische Heillampe, Ein Energiespender, entwickelt nach den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin, von Dr. Günter Harnisch, 2013 Rund 30 Jahren ist es her, seit die chinesische Wunderlampe ihren Siegeszug um die Welt antrat. Zuvor hatte sie sämtliche Tests in internationalen Instituten und Kliniken glanzvoll bestanden. Forscher mit Erfahrungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entwickelten den Heilstrahler. Er ist imstande, den Energiefluss im ganzen Körper anzuregen und zu regulieren. Das Gerät wirkt durch milde Wärme in Verbindung mit besonderen Tonerden. Spezielle Lehmsorten nutzen die Menschen ja schon seit Jahrtausenden erfolgreich zu Heilzwecken, besonders bei Rheuma und Arthrose.Moderne klinische Studien und praktische Anwendungen berichten von besonders günstigen Erfolgen bei schlecht heilenden Wunden, Herz-Kreislauferkrankungen, rheumatischen Beschwerden, Bronchitis, Bluthochdruck, Nervenschmerzen, bei allen möglichen Formen von Entzündungen, Neurodermitis und Schuppenflechte, Migräne, Kopfschmerzen, Immunschwäche, Altersbeschwerden bis hin zu geistigem und körperlichen Kräfteverfall (Demenz), Potenzstörungen, klimakterischen Beschwerden und Schlaflosigkeit.Die Erfinder der chinesischen Heillampe erhielten bereits zahlreiche Auszeichnungen, unter anderem die Gold- und Silbermedaille auf den internationalen Erfindermessen in Brüssel und in Zagreb. Inzwischen finden ihre Heilstrahler weltweit erfolgreichen Einsatz in Kliniken ebenso wie in den Praxen der Ärzte und Heilpraktiker. In Millionen privater Haushalte, von China bis in die USA, wenden Kranke diese Geräte selbst an. Die Heillampe hilft ihnen, wieder gesund zu werden. Und eine Extraportion Lebenskraft schenkt sie ihnen dazu.HinweisDieses Buch dient der Information über Möglichkeiten der Vorbeugung und Selbsthilfe bei Erkrankungen. Wer sie anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Autor und Verlag beabsichtigen nicht, individuelle Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen zu geben. Die Informationen in diesem Buch sind nicht als Ersatz für professionelle therapeutische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen zu verstehen.

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Der einfache Weg zum Schröpfen und Gua Sha Hilfe zur Selbsthilfe, mit durchgehend farbigen Abbildungen, Schritt-für-Schritt Anleitungen und die Kombination mit der DORN-Anwendung und der Meridianlehre. 272 Seiten, Hardcover, Meridianlehre Dieses Buch soll ein Arbeitsbuch sein für alle, die die Schröpf- und Gua Sha-Schabetechnik erlernen, ausüben und verfeinern wollen. Egal ob Laie, Therapeut oder Anwender – jeder kann diese uralten, bewährten Techniken erlernen.Zusätzlich wird anschaulich und in bewährter, leicht verständlicher Form, die DORN-Anwendung und die Ergänzung dieser, mit Schröpfen und Gua Sha, erläutert. Ziel ist es, die Gesundwerdung und Gesunderhaltung des Rückens zu unterstützen und zu fördern. Selbst eine kleine Schröpfmassage auf dem heimischen Sofa kann schon viel bewirken. Beachtet man ein paar Kleinigkeiten, kann diese leicht privat angewendet werden. Mit diesem Buch bekommen Sie nicht nur Einblicke in die geschichtliche Entwicklung des Schröpfens und der Gua-Sha-Schabetechnik, sondern erlernen auch, wie man diese korrekt anwendet und wie das Saugen und Schaben auf den ganzen Körper wirkt.Wenn Sie dieses Buch aufmerksam lesen, legen Sie die Basis für ein gesundes Leben. Mit diesem Wissen können Sie sich selbst und anderen Menschen helfen: Sie können ab sofort nicht nur Ihre Lieben und teils auch sich selbst behandeln, sondern können darüber hinaus bestimmte Krankheiten lindern und nachhaltig beheben (Beispielsweise Erkältung, Kopfschmerzen, Reizblase, Magenschmerzen, Durchfall, Schmerzen und vieles mehr). Aber auch Übergewicht und Faltenbildung, kann mit der Schröpftechnik sowie dem Gua Sha gegen gewirkt werden. Auch das werde ich Ihnen hier sehr anschaulich in bewährten Schritt-für-Schritt-Anweisungen und einer großen Anzahl farbiger Bilder vorstellen.Wir hoffen, Sie haben Freude am Lesen und Lernen – denn dieses Buch enthält alles, um die Schröpftechnik sowie Gua Sha selbstständig ausüben zu können. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!

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Buch: Die Organuhr - leicht erklärt, von Lothar Ursinus, Buch, kartonierter Einband, 144 Seiten, Deutsch Unseren Energiekreislauf verstehen und Erkrankungen erkennen »Alles zu seiner Zeit« - das gilt auch für unseren Körper, dessen Funktionen einer inneren Uhr folgen. Jedes Organsystem hat feste Zeiten, zu denen es besonders aktiv bzw. in Ruhe ist. Achten wir darauf, wird sich das positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Treten Beschwerden wiederholt zu einer bestimmten Uhrzeit auf, können sie ein Hinweis auf Störungen eines bestimmten Organs sein.  Lothar Ursinus ist seit über 30 Jahren einer der führenden Experten unter den Heilpraktikern Deutschlands. Auf gewohnt eingängige Weise schildert er, was wir über das Phänomen »Organuhr« wissen müssen, wie unser Körper »tickt«. Wenn wir die Wechselwirkungen der verschiedenen Organsysteme verstehen und wieder mehr auf unseren Körper hören, fällt es uns leicht, unseren Organen etwas Gutes zu tun. Hierzu gibt der Autor viele Tipps für den Alltag

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Buch Die Heilkraft der Gitterpflaster, Autor Olaf Kandt, 382 Seiten Deutsch, farbig illustriert Sanfte Reize mit großer Wirkung - Schmerzfrei ohne Medikamente Heilen mit Gitterpflastern eine ebenso einfache wie geniale Methode. Erfahren Sie, wie auch Sie mit Hilfe der Gitterpflaster sich selbst und andere Menschen von vielen Beschwerden befreien können. Dieses Buch ist ein ideales Nachschlagewerk mit über 120 Indikationen. Der umfangreiche Praxisteil wird Ihnen ganz leicht zugänglich gemacht durch die zahlreichen bildhaften Darstellungen. Durch das Aufkleben der Gitterstruktur wird die Hautoberfläche entlastet. Reflexpunkte leiten den sanften Impuls weiter. Blockaden werden gelöst, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Schmerzen können gelindert werden und Entzündungen schneller ausheilen. All das ist ohne Gabe von Medikamenten oder Einsatz anderer Wirkstoffe möglich!In Asien wird die Gitterpflastermethode von Ärzten und Laien schon seit langem erfolgreich als unterstützende Therapie angewendet. Ob zu Hause oder beim Sport, die Gitterpflaster sind eine schnelle und effektive Sofortmaßnahme bei akuten wie chronischen Beschwerden verschiedenster Art!

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Buch Akupressur - Heilung auf den Punkt gebracht, Dr. Franz Wagner, 127 S. Akupressur ist eine natürliche, sanfte und effiziente Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die die Selbstheilungskräfte anregt. Der Ratgeber bietet einen raschen Zugang zu den Grundlagen und konkrete Hilfe bei mehr als 65 Beschwerden - von Allergie und Bluthochdruck, über depressive Verstimmungen und Nikotinentwöhnung bis hin zu Schlaflosigkeit und Zahnschmerzen. Mit Tipps für Akupressur bei Schwangeren, Kindern und dem Partner. Selbst Ungeübte finden mit Hilfe der genauen Anleitungsfotos und Beschreibungen schnell und sicher die heilsamen Massagepunkte. Ergänzt wird dies durch Behandlungsregeln, Angaben zu Dauer und Intensität der Akupressur sowie Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung. Daneben schenken drei Kurzprogramme je nach Bedarf mehr Energie oder Ruhe in den Alltag.

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Das Grundlagenbuch für das Kochen nach den 5 Elementen"Der klar aufgebaute Text und die humorvollen Illustrationen machen die Theorie der 5 Elemente leicht verständlich...von Madeleine JauWenn kochen Wunder wirkt.Die Magie der 5 ElementeDer Kochlöffel ist der Zauberstab der modernen Hausfrau. Wenn sie ihn nicht nur nach allen Regeln der Kunst schwingt, kann sie tatsächlich Wunder wirken, dass sieSich neu ins Kochen verliebt, ist eines davon. Dass sie sich wieder mehr Komplimente bekommt ist ein anderes. Doch wenn sie entdeckt, wie Nahrungsmittel zu Lebensmittel werden – und dass sie wirklich Vitalität und Gesundheit aus der Pfanne zaubern kann!"

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Buch Wärmetherapie in der Traditionellen Chinesischen Medizin, Moxa und Moxibustion von Franz Thews, 181 Seiten, DeutschWärmetherapie in der TCM, Moxa / Moxibustion ist ein neues Buch aus dem Thews-Verlag. Auf 180 Seiten werden mit viel Bildmaterial die unterschiedlichen Moxatechniken ausführlich erklärt. Eine Schritt-für-Schritt-Anweisung zu den Techniken ermöglicht den schnellen und einfachen Einstieg.Es werden folgende Techniken vorgestellt:. Reiskornmoxa. Moxahütchen. Moxakegel. Moxen über Isolationsschichten. Moxatherapie mit Zigarre. Moxatherapie mit Zigarette. Smokless Moxa. Moxa mit Räucherstäbchen. Anräuchern mittels Moxarauch. Moxa-Instrumente. Wärme- und BrenntherapieEin Buch für alle an der TCM-interessierte, sowohl Anfänger als auch Profis. Dieses Buch wurde von Profis für ihre Praxis entwickelt, mit Tipps und Tricks.

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Buch Aku-Taping - Wirksam bei akuten und chronischen Schmerzen und BeschwerdenHecker, Hans Ulrich, Kartonierter Einband, 128 Seiten, DeutschDie sanfte Erfolgsmethode gegen Schmerzen  Sie leiden unter Schmerzen und suchen eine Lösung: sanft, nebenwirkungsfrei und wirkungsvoll - das ist Aku-Taping. Spüren Sie sofort, wie es wirkt. Alles, was Sie brauchen, sind spezielle Klebebänder und die Anleitungen aus diesem Buch.Rücken-, Kopf- oder Muskelschmerzen einfach wegkleben Aku-Taping basiert auf den Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).  Die elastischen Tapes werden über entsprechende Akupunkturpunkte und Meridiane geklebt. Das sorgt für eine wirkungsvolle Meridian- und Bindegewebsmassage und regt den Energiefluss an. Die Tapes sind angenehm zu tragen und halten auch beim Sport und unter der Dusche. Flexible Wunder für Zuhause Diese neue, ganzheitliche Methode ist kinderleicht selbst anzuwenden. Step-by-Step zeigt das Buch die 25 wichtigsten Tapes von Kopf bis Fuß. Zusätzlich wird Cross-Taping vorgestellt. Diese kleinen, fast unsichtbaren, gitterförmigen Tapes unterstützen die Wirkung der Klebebänder effektiv.

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Buch Schröpfen von Otto Beatrix In Wort und Bild erfährt der Leser alles über das Schröpfen:Wirkungsweise, Orientierungssysteme, Techniken wie Feuerschröpfen, Handhabung moderner Schröpfköpfe, Methoden (trockenes oder blutiges Schröpfen, Schröpfkopfmassage). Das Praxisbuch zeigt ihm, unterstützt von professionellen Fotos und didaktischen Zeichnungen, wie es geht und worauf er achten muss.Darüber hinaus:- Die praktische Anwendung des Schröpfens bei 65 Indikationen - gegliedert nach Organsystemen- Extra Kapitel zu Kontraindikationen/Komplikationen, Schröpfen bei Kindern, Schröpfen bei älteren Menschen- Acht Fallbeispiele für maximalen Praxisbezug Zusammenfassung:Anleitung zum Schröpfen Ausleiten, entgiften, das Immunsystem modulieren - Schröpfen ist häufig Bestandteil eines naturkundlichen Behandlungskonzeptes. Wie es geht, in Theorie und Praxis, lernen Sie in Schröpfen". In Wort und Bild erfahren Sie alles Wichtige über diese uralte Behandlungsmethode, von den Grundlagen der Geschichte bis hin zu den Wirkungsweisen. Sie erhalten Einblick in die unterschiedlichen Schröpfverfahren, etwa vom Feuerschröpfen, bis hin zum Schröpfen mit Silikonschröpfköpfen aber auch in die Schröpfmethoden - etwa Shaking oder trockenes und blutiges Schröpfen. Das Praxisbuch zeigt Ihnen, unterstützt von professionellen Fotos und didaktischen Zeichnungen, Schritt-für-Schritt wie es geht und worauf Sie achten müssen. Auch enthalten: Was es bei Kindern oder Senioren zu beachten gilt und welche Bedeutung ätherische Öle beim Schröpfen haben.  Das erwartet Sie in Schröpfen": Die praktische Anwendung des Schröpfens bei 65 Indikationen - gegliedert nach Organsystemen Extra Kapitel zu Kontraindikationen/Komplikationen, Schröpfen bei Kindern, Schröpfen bei älteren Menschen Acht Fallbeispiele für maximalen Praxisbezug Autor:    Otto, BeatrixBeatrix Otto ist Heilpraktikerin seit 2009 in eigener Praxis, Kommunikationstrainerin und Dozentin für Naturheilverfahren in den Paracelsus Heilpraktikerschulen Rostock und Hamburg sowie in Altenpflegeschulen (Schwerpunkt gerontopsychiatrische Erkrankungen). Einbandart:  Kartonierter EinbandVerlag:   Urban & Fischer/ElsevierErscheinungsjahr 2019Seiten:   128 SeitenSprache:  Deutsch

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Buch Akupressur und Moxibustion 108 seiten Deutsch, von Stux G. 2012 Akupressur ist ein wichtiges Teilgebiet der jahrtausendealten chinesischen Medizin. Die chinesische Medizin ist vor allem durch die Akupunktur in den westlichen Spitaelern bekannt geworden, insbesondere durch die spektakularen Wirkungen bei der Schmerz­therapie chronischer Erkrankungen und bei der Anasthesie fur Operationen am wa­chen Patienten.  Akupressur ist die gezielte Massage der Akupunkturpunkte, dabei wird Heilwirkung bei leichten und mittelschweren Erkrankungen und Stoerungen erzielt. Seit der Antike wird die Akupressur zur Selbstbehandlung angewandt und nimmt heute in der VR China einen wichtigen Platz in der medizinischen Versorgung der Bevoelkerung ein. Auch im Westen hat man in den" letzten Jahren die Vorzuege der traditionellen chi­nesischen Medizin erkannt und bringt darum der Akupunktur und Akupressur steigen­des Interesse entgegen.  Akupressur ist frei von Nebenwirkungen und bietet gerade des­halb Vorteile gegenuber den gebrauchlichen schmerzstillenden Medikamenten, die be­kanntlich oft mit Nebenwirkungen behaftet sind. Auch die Moxibustion, das Anwaermen von Akupunkturpunkten zur Steigerung der Koerperkraefte bei Schwaechezustaenden ist ein wichtiges Teilge­biet der chinesischen Medizin.  Die Moxibustion kann, nach Absprache mit dem behan­delnden Arzt, vom Patienten selbst durchgefuehrt werden. Das hier dargestellte Lehrkonzept fuer Akupressur beruht auf der Erfahrung, die bei der Lehrtatigkeit von Hunderten von Aerzten in Deutschland und Asien auf dem Gebiet der chinesischen Medizin und speziell der Akupunktur gesammelt wurde. In diesem Akupressurbuch sind nur die wichtigsten Erkrankungen und Gesund­heitsstoerungen dargestellt.

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Buch Rücken Qi Gong, kartonierter Einband, 144 Seiten, deutsch Das einzige Rücken Qi Gong-Buch für Therapeuten!  Die 24 taoistischen Gesundheitsübungen für rücken- und stressgeplagte Patienten- mobilisieren die Gelenke und dehnen sanft die Muskeln,- kräftigen die Muskulatur,- verbessern die Koordination und das Gleichgewicht,- schulen die Körperwahrnehmung.  Medizinische Fachberufe - Broschiert (KB), von Brunkhorst, Helko

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Akupressur Sanfte und schnelle Hilfe zur Selbstanwendung Klappentext: Fühlen Sie sich gestresst und nervös? Sind Sie anfällig für Erkältungen oder Kopfschmerzen? Akupressur ist eine natürliche Methode ohne Nebenwirkungen, die den Energiefluss anregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Kompass bringt das Thema auf den Punkt und bietet schnelle Hilfe zur einfachen Behandlung von Alltagsbeschwerden von A-Z. Pro Anwendungsgebiet gibt es zwei bewährte Akupressurpunkte, präzise Illustrationen erleichtern das Auffinden der Punkte. Ein unverzichtbarer Begleiter - für zu Hause und unterwegs, für das Büro oder auf Reisen. Zusammenfassung: Fühlen Sie sich gestresst und nervös? Sind Sie anfällig für Erkältungen oder Kopfschmerzen? Akupressur ist eine natürliche Methode ohne Nebenwirkungen, die den Energiefluss anregt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Kompass bringt das Thema auf den Punkt und bietet schnelle Hilfe zur einfachen Behandlung von Alltagsbeschwerden von A-Z. Pro Anwendungsgebiet gibt es zwei bewährte Akupressurpunkte, präzise Illustrationen erleichtern das Auffinden der Punkte. Ein unverzichtbarer Begleiter - für zu Hause und unterwegs, für das Büro oder auf Reisen. Autorentext: Dr. Franz Wagner, PhD (Columbia P. Univ.), Assistenzprofessor an der Universität Linz - Arbeitsbereiche Gesundheit, Medizin, Kommunikation; Studien in Linz, Salzburg und an der Columbia P. University, USA; naturheilkundliche Ausbildungen; Dozent an Akademien für therapeutische Berufe; Lehrbeauftragter an Fachhochschulen; Seminar- und Vortragstätigkeit im In- und Ausland; Mitglied des International Council of Reflexologists, USA; Leiter der Akademie für Beratung und Coaching, Linz; Leiter der Academy of Reflexology Austria. Erfolgreicher GU-Autor für die Themen Reflexzonenmassage und Akupressur.

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Zusammenfassung: Qigong - dieser GU-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Daneben verbessert Qigong die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern. Sie finden viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - sie helfen auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird. 

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